|
thanksgiving was a rough one for those who celebrate, I'm sure we all had a test of willpower, I went too far but still came out with no major setbacks. back on track it seems for now.
|
86,0 кг
Потеряно до сих пор: 39,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1671 ккал
|
Жир: 89,28г | Белк: 79,59г | Углев: 126,92г.
Завтрак: Wal-mart Deli Chicken Tenders, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Cinnamon, Bananas, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Butter, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Обед: Wal-mart Deli Chicken Tenders, Chicken Wing, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Dole Romaine Lettuce. Ужин: Rocky Rococo Sausage Mushroom Pizza (Regular Slice). Перекус/Другое: Utz Pretzel Sticks, Mars Milky Way (Minis), Pickled Sausage, Utz Pretzel Pop'z. подробнее ...
|
|
2411 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 8 минуты, Сидеть - 4 часа, Принятие Душа - 5 минуты, Работа по Дому - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 37 минуты, Вождение - 5 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
 Комментария
i am happy that you feel successful. i also think sometimes avoiding foods is really hard job!
08 дек 14 написано членом: Koroshkhan
|
I ate way too much! I am good most of the time I just binge on the sweets... so lose my will power! Have to get in my head space again... good luck!
08 дек 14 написано членом: MurryKay33
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
