|
Buen día.
Dentro de dos semana tengo nutricionista, para controles.
Bueno, hasta ahora no llegue a la relación de prote/grasa/carbos que me indicó. De todas formas me lo tomo tranqui panqui.
Se supone que estoy casi 1kg bajo de lo que me indicó, pero bueno voy a conseguir un promedio de peso en estos días.
A veces uno no tiene presente la enorme cantidad de variables afecta un organismo biologico, uno NO siempre, o diría nunca esta bajo las mismas condiciones cuando se somete a una medición. Lo digo porque por ahí muchos se preocupan bastante por los números de las balanzas y se debe tener presente que esta tiene una dispersión como toda magnitud fisica.
Me explico un poco, todos los días gralmente no se come lo mismo, en la misma hora con la misma cantidad de agua, ni se duerme de la misma forma o se hace la misma cantidad de ejercicio, entre otras cosas y son cosas que influyen en lo que pesaste.
Bueno, espero tengan un muy bonito día. Besis
|
53,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1773 ккал
|
Жир: 77,38г | Белк: 79,91г | Углев: 190,70г.
Завтрак: Cerealitas Cerealitas Salvado, Chocoleit Puro Cacao Amargo en Polvo, Leche Entera, Melaza, Queso Crema, Durazno, Banana, Ciruela, Kiwi, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Avena, Huevo. Обед: Grido Bombón Crocante, Pan de Hamburguesa, Paty Hamburguesa Clasica. Перекус/Другое: Granix Copos de Maíz, Chia, Yogur Natural, Ciruela. подробнее ...
|
|
1791 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Crossfit - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
