ClaudiaSpezia- Журнал, 20 янв 23

Pesata tattica pre-fine settimana, che sarà (penso) piuttosto impegnativo dal punto di vista alimentare, con aperitivo stasera con le mie amiche e probabile pizza domani sera.
Sto sentendo più la fame rispetto ai giorni scorsi, ma soprattutto sento il bisogno del mio amato-odiato cibo spazzatura e ieri al super è stato davvero difficile non acquistarlo.
Stasera comunque me lo concederò in minima parte.
Sì, so che non si dovrebbe, ma non riesco a farne del tutto a meno.

81,6 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2350 ккал

Жир: 94,80г | Белк: 81,57г | Углев: 252,95г.   Завтрак: Coop Confettura Extra di Fragole, GrissinBon le Fresche Biscottate Classiche, Burro, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Обед: Salsa di Soia, Mei Yang Chinese Noodles, Klaas Puul Grand Cocktail di Mare, Klaas Puul Gamberi Cocktail, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Mandarino, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Ужин: Flamigni Panettone con Gocce di Cioccolato, Campari Spritz, Aperol Spritz, Olive Verdi, Esselunga My Party Cocktail Salato, Pai Patatine Bianche, Pizzetta, Torta di Riso. Перекус/Другое: Hipro Pudding Cioccolato, Tè (Infuso). подробнее ...