bjgingher- Журнал, 08 дек 14

Параметры Пользователя bjgingher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2014

97,4 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2014:

1664 ккал

Жир: 102,35г | Белк: 136,75г | Углев: 40,68г. Завтрак: Coffee, Bacon, International Delight Pumpkin Pie Spice Sugar Free, Fat Free Creamer, Parmesan Cheese (Shredded) , Egg. Обед: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Broccoli . Ужин: Safeway Select Pork Loin Back Ribs, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Zucchini, Snow or Sugar Snap Peas. Перекус/Другое: Part Skim Mozzarella Cheese, Celery , Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. подробнее ...

2732 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bjgingher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bjgingher- Журнал, 08 дек 14

Оставить свой Комментарий

bjgingher-Изменение Веса