Nicky111- Журнал, 18 янв 23

Параметры Пользователя Nicky111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2023

79,5 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2023:

1446 ккал

Жир: 48,51г | Белк: 100,88г | Углев: 145,81г. Завтрак: Biogen ISO-Whey Premium, Blueberries, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Egg, Lifestyle Food Chia Seeds. Обед: Future Life High Protein Shake. Ужин: Woolworths Tomato & Herb Pasta Sauce, Woolworths Mixed Vegetables, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked). Перекус/Другое: Woolworths Salami Sticks, Mozzarella Cheese, Simple Truth Seed Crackers, Future Life High Protein Lite Bar, Woolworths Almond, Cashew & Coconut Date Bites, Bananas, Jacobs Cappuccino Vanilla. подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicky111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicky111- Журнал, 18 янв 23

Оставить свой Комментарий

Nicky111-Изменение Веса