Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nicky111
Журнал
18 янв 23
Nicky111- Журнал, 18 янв 23
Параметры Пользователя Nicky111
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2023
79,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2023:
1446 ккал
Жир: 48,51г | Белк: 100,88г | Углев: 145,81г.
Завтрак:
Biogen ISO-Whey Premium, Blueberries, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Egg, Lifestyle Food Chia Seeds.
Обед:
Future Life High Protein Shake.
Ужин:
Woolworths Tomato & Herb Pasta Sauce, Woolworths Mixed Vegetables, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked).
Перекус/Другое:
Woolworths Salami Sticks, Mozzarella Cheese, Simple Truth Seed Crackers, Future Life High Protein Lite Bar, Woolworths Almond, Cashew & Coconut Date Bites, Bananas, Jacobs Cappuccino Vanilla.
подробнее ...
2217 ккал
Упражнение:
Garmin - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nicky111-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю