febraw- Журнал, 17 янв 23

Параметры Пользователя febraw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2023

132,5 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 62,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2023:

1903 ккал

Жир: 70,80г | Белк: 129,33г | Углев: 179,42г. Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Баженовский Хлеб Хлеб Бородинский. Обед: Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Ярмолпрод Молоко 3,2%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, SPAR Сыр Эдам, Fish House Тунец в Масле. Ужин: Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Самокат Молоко 2,5%, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. подробнее ...

3650 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

febraw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

febraw- Журнал, 17 янв 23

Оставить свой Комментарий

febraw-Изменение Веса