nessi_323- Журнал, 04 дек 14

Параметры Пользователя nessi_323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2014

60,4 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2014:

1009 ккал

Жир: 43,69г | Белк: 77,62г | Углев: 84,79г. Завтрак: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Dole Frozen Mixed Fruit, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Trader Joe's Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Fresh & Easy Pollo Asado, Dole Spring Mix Salad. Ужин: Meijer Black Cherry Ice Cream, Trader Joe's Breaded Chicken Tenderloin Breasts. Перекус/Другое: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Mr. Nature Mr. Nature Unsalted Trail Mix. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Гребля - 13 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nessi_323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nessi_323- Журнал, 04 дек 14

Оставить свой Комментарий

nessi_323-Изменение Веса