Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wonnie85
Журнал
15 янв 23
wonnie85- Журнал, 15 янв 23
Параметры Пользователя wonnie85
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Diese Woche nur eine minimale Abnahme. Aber immerhin waren es die Woche davor mehr als 2 kg.
Schwerpunkt der nächsten Woche ist eine für die Darmflora günstige Ernährung.
69,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 января 2023:
1663 ккал
Жир: 47,69г | Белк: 135,76г | Углев: 155,59г.
Завтрак:
Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark, Milch 1,5%, Whey Protein.
Обед:
Basmati-Reis, Maggi Delikatess Soße zu Braten, Ja! Paniermehl, Real Quality Wirsing , Zwiebeln, Ei, Metzgerfrisch Rinderhackfleisch Light.
Ужин:
Zwiebeln, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ei, Milram Frühlingsquark Leicht, Ei, Möhren, Leerdammer Leger, Meggle Kräuterbutter, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Kohlrabi.
подробнее ...
2156 ккал
Упражнение:
Bewegung - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wonnie85-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю