carlos 313131- Журнал, 14 янв 23

Параметры Пользователя carlos 313131 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2023

83 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2023:

1282 ккал

Жир: 33,36г | Белк: 85,60г | Углев: 166,81г. Обед: Ovo Frito, Pão Francês. Ужин: Repolho Verde, Tomates, Couve Manteiga Refogada, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Banana, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Mãe Terra Extrato de Soja, Quaker Farelo de Aveia. подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlos 313131-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlos 313131- Журнал, 14 янв 23

Оставить свой Комментарий

carlos 313131-Изменение Веса