Nicky111- Журнал, 14 янв 23

Параметры Пользователя Nicky111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2023

80 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2023:

1625 ккал

Жир: 68,71г | Белк: 75,06г | Углев: 169,81г. Завтрак: Flora Pro-Active Low Fat Spread, Edam Cheese , Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread, Egg. Обед: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese Plain, Avocados , Woolworths Rainbow Slaw, Woolworths White Flour Wraps. Ужин: Woolworths Tomato & Herb Pasta Sauce, Beef Meatballs, Spaghetti. Перекус/Другое: Jams and Preserves , Woolworths Peanut Butter & Cocoa Protein Bar, Jacobs Cappuccino Vanilla, Coffee with Milk and Sugar. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicky111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicky111- Журнал, 14 янв 23

Оставить свой Комментарий

Nicky111-Изменение Веса