Nicky111- Журнал, 13 янв 23

Параметры Пользователя Nicky111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2023

79,8 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2023:

1756 ккал

Жир: 81,14г | Белк: 99,36г | Углев: 151,17г. Завтрак: Future Life High Protein Shake, Lifestyle Food Chia Seeds, Blueberries, Parmalat Fabulite Fat Free Yoghurt. Обед: Tomatoes, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese Plain, Flora Extra Light Margarine, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. Ужин: Woolworths High Protein Low Fat Chocolate Milk (Bottle), Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Перекус/Другое: German Chocolate Cake with Icing and Filling, Woolworths Salami Sticks , Mozzarella Cheese, Coffee with Milk and Sugar, Future Life High Protein Lite Bar, Coconut Oil. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicky111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicky111- Журнал, 13 янв 23

Оставить свой Комментарий

Nicky111-Изменение Веса