loosinisfun- Журнал, 27 авг 09

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2009

135,6 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2009:

857 ккал

Жир: 18,85г | Белк: 95,85г | Углев: 84,79г. Завтрак: skim milk, pro complex protein shake, water, Banana. Обед: mini hot pepper, tomato, lettuce, water, wylwood mixed veggies -- no salt added. Ужин: pickle loaf, 100% Whole Wheat Bread, country crossings singles swiss, water. Перекус/Другое: Gela Delight gelatin dessert(jello). подробнее ...

6040 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 40 минуты, Спать - 8 часа и 5 минуты, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, morning situps - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 27 авг 09

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса