Keto Kibitzer- Журнал, 12 янв 23

Параметры Пользователя Keto Kibitzer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023

138,7 кг Потеряно до сих пор: 32,3 кг. Еще предстоит сделать: 57,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2023:

2633 ккал

Жир: 221,71г | Белк: 143,23г | Углев: 19,84г. Завтрак: Keto Chow Keto Chow Daily Minerals, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Обед: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Carnivore Brown Gravy. Ужин: Kirkland Signature Pecan Halves, Kirkland Signature Macadamia Nuts, Havarti Cheese, Carnivore Brown Gravy, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Перекус/Другое: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Keto Chow Keto Chow Daily Minerals, Kirkland Signature Macadamia Nuts, Kirkland Signature Pecan Halves. подробнее ...

3546 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Keto Kibitzer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Keto Kibitzer- Журнал, 12 янв 23

Оставить свой Комментарий

Keto Kibitzer-Изменение Веса