Nicky111- Журнал, 12 янв 23

Параметры Пользователя Nicky111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023

80 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2023:

1527 ккал

Жир: 77,96г | Белк: 71,49г | Углев: 137,78г. Завтрак: Woolworths American Hot Dog, Mozzarella Cheese, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Blueberries, Lifestyle Food Chia Seeds. Обед: Flora Extra Light Margarine, Woolworths Norwegian Trout Bites, Lancewood Medium Fat Cream Cheese Plain, Woolworths Cape Seed Bread . Ужин: Sweet and Sour Chicken, Woolworths Stir-Fry Vegetable Mix, Tastic Basmati Rice. Перекус/Другое: Milo Malt Energy Drink, Coconut Oil, Apples, Future Life High Protein Lite Bar, Coffee with Milk and Sugar. подробнее ...

2868 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicky111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicky111- Журнал, 12 янв 23

Оставить свой Комментарий

Nicky111-Изменение Веса