namramn1- Журнал, 02 дек 14

Параметры Пользователя namramn1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2014

61 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2014:

1278 ккал

Жир: 40,20г | Белк: 44,63г | Углев: 186,16г. Завтрак: Deep Samosa, Tea with Milk and Sugar. Обед: Shahi Paneer, Muscle Maker Grill Cucumber Salad, White Rice (Long-Grain, Cooked). Ужин: Steamed Rice, Hommade Dal Yellow, Mixed Vegetables (without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Перекус/Другое: Peanuts, Green Tea. подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

namramn1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

namramn1- Журнал, 02 дек 14

Оставить свой Комментарий

namramn1-Изменение Веса