jmichelli- Журнал, 11 янв 23

Параметры Пользователя jmichelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2023

104,1 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 29,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2023:

1312 ккал

Жир: 47,79г | Белк: 96,06г | Углев: 129,52г. Завтрак: Walmart Queijo Mussarela, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Mamão Formosa. Обед: Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Salada Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Ужин: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Salada Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Rainha Mel de Abelha, Manga Palmer, St. Marche Mix de Nuts . подробнее ...

3029 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmichelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmichelli- Журнал, 11 янв 23

Оставить свой Комментарий

jmichelli-Изменение Веса