Litvinov Max- Журнал, 29 ноя 14

Параметры Пользователя Litvinov Max | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2014

75,6 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2014:

2339 ккал

Жир: 68,38г | Белк: 209,14г | Углев: 230,96г. Завтрак: Grove Яичный Белок, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Гречка Отварная, Куриное Филе, Зеленое Яблоко. Ужин: Вкуснотеево Творог 0,5%, Сыр Маасдам, Скумбрия Холодного Копчения, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Dymatize Elite Whey Protein Isolate (32.4г), Optimum Nutrition CGT-10, Detour Lean Muscle Whey Protein Bar. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Litvinov Max-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Litvinov Max- Журнал, 29 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Litvinov Max-Изменение Веса