Nicky111- Журнал, 06 янв 23

Параметры Пользователя Nicky111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2023

81 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2023:

2115 ккал

Жир: 117,15г | Белк: 85,74г | Углев: 180,71г. Завтрак: Morning Mills Muesli Fruit & Nuts, Blueberries , Woolworths Raw Honey, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt . Обед: Woolworths Hot Smoked Salmon Bites, Cream Cheese , Avocados , Radish, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , SPAR White Wrap. Ужин: Tastic Basmati Rice, Minced Beef, Cooked Beetroot, Mashed Potato, Butter , Mushrooms , Green String Beans. Перекус/Другое: Nestle Smarties (Mini Box), Oh Mega Chocolate Almond Butter, Tap Water, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nescafe Cappuccino, Brown Sugar , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nescafe Cappuccino, Brown Sugar . подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicky111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicky111- Журнал, 06 янв 23

Оставить свой Комментарий

Nicky111-Изменение Веса