Litvinov Max- Журнал, 27 ноя 14

Параметры Пользователя Litvinov Max | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2014

76,6 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2014:

2802 ккал

Жир: 76,90г | Белк: 221,26г | Углев: 312,49г. Завтрак: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Grove Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан. Обед: Печень Говяжья, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе, Гречка Отварная, Зеленое Яблоко. Ужин: Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог 0,5%, Скумбрия Холодного Копчения, Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition CGT-10, Detour Протеиновый Батончик, MusclePharm Arnold Iron Mass. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Litvinov Max-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Litvinov Max- Журнал, 27 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Litvinov Max-Изменение Веса