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E va beh, questo peso fa su e giù in modo incontrollato, ma d'altra parte tenere un'alimentazione controllata in questi giorni è quasi impossibile.
A parte ciò... forse sarebbe meglio iniziare a pesarmi solo 1 volta a settimana, perché queste oscillazioni mi mandano fuori di testa.
Comunque le feste stanno passando senza troppi danni.
E oggi... bella spesa ricca di verdure di ogni tipo.
Buon 2023.
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83,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1643 ккал
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Жир: 49,27г | Белк: 40,14г | Углев: 265,54г.
Завтрак: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Banana. Обед: Insalata Mista Verde, Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, zucchero di canna, caffè, Mandarino, Carote, Patate Crude, Riso. Ужин: Insalata Mista Verde, Pomodorini Secchi, Pere, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Esselunga Ceci. Перекус/Другое: I Siciliani Torrone Tenero alle Mandorle, Grancereale Classico, Tè Pre-Zuccherato, Parmigiano (in Pezzi), Tè (Infuso). подробнее ...
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Набралось 0,8 кг за Неделю
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