Litvinov Max- Журнал, 26 ноя 14

Параметры Пользователя Litvinov Max | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2014

76,5 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2014:

2740 ккал

Жир: 80,23г | Белк: 223,25г | Углев: 288,04г. Завтрак: Grove Яичный Белок, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жаренная Рыба, Смешанный Зеленый Салат, Морковь, Язык Говяжий, Гречка Отварная, Куриное Филе, Зеленое Яблоко. Ужин: Вкуснотеево Творог 0,5%, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Скумбрия Холодного Копчения, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition CGT-10, MusclePharm Arnold Iron Mass. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Litvinov Max-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Litvinov Max- Журнал, 26 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Litvinov Max-Изменение Веса