Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2014
|
61 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2349 ккал
|
Жир: 81,29г | Белк: 46,90г | Углев: 369,95г.
Завтрак: Oranges, Twinings Cranberry, Raspberry and Elderflower Tea, Twinings Cranberry, Raspberry and Elderflower Tea. Обед: Boiled Sweetpotato (without Peel), Asda Mini Mince Pies, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Cucumber (with Peel), Carrots . Ужин: Vegetable Oil, Carrots, Sea Bass, Boiled Egg, New World Farms Fine French Beans, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Pumpkin, Twinings Cranberry, Raspberry and Elderflower Tea, Flax Seeds. Перекус/Другое: Twinings Cranberry, Raspberry & Elderflower, Waitrose Millionaire Caramel Shortbread, Twinings Cranberry, Raspberry & Elderflower, Twinings Cranberry, Raspberry & Elderflower, Asda Conference Pears, Clover Honey, Tesco Scottish Porridge Oats, Tesco Scottish Porridge Oats, Clover Honey, Bananas. подробнее ...
|
|
2327 ккал
|
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 9 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 46 минуты, Отдыхать - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 16 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 7 минуты, Спать - 6 часа и 38 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mintybonbon-Изменение Веса
|
