mandp2012- Журнал, 26 июн 11

Параметры Пользователя mandp2012 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2011

65,0 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2011:

1378 ккал

Жир: 33,76г | Белк: 83,41г | Углев: 186,73г. Завтрак: Coffee, Cream (Half & Half), Whole Milk, Special K Cinnamon Pecan Cereal. Ужин: Steam Fresh Corn, Carrots, Asparagus, Tomato Ketchup (Easy Squeeze bottle), Heart Healthy 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Baked Beans. Перекус/Другое: Chocolate Caramel protein meal bar, Aria Women's Protein. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 5 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandp2012-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandp2012- Журнал, 26 июн 11

Оставить свой Комментарий

mandp2012-Изменение Веса