haseeins- Журнал, 28 дек 22

Guten Morgen zusammen. Unfassbar, ohne Worte. Ich bin echt erschrocken. Lag zwar 300 drüber, aber an den 460 gr gekochten Nudeln mit Bolo kann es nicht liegen. Hab mich auch ganz gut bewegt gestern. Klar ein paar Schokis und Kekse waren auch dabei. Doch ich habe nicht übertrieben. Komm da manchmal nicht mehr mit.
Meine innere Grenze ist zwar bei 80 aber da möchte ich eigentlich nicht mehr hin.
Nun ja warten wir die nächsten Tage ab.
Euch geht's hoffentlich gut oder besser und ihr könnt die Zeit zwischen den Tagen genießen.
Bis morgen mal und passt weiter gut auf euch auf bitte 👋👋👋🎅🎅

79,8 кг Потеряно до сих пор: 26,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2319 ккал

Жир: 88,54г | Белк: 94,06г | Углев: 288,55г.   Завтрак: Butter, Ei, Weizenbrötchen, Buko Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Обед: Barilla Fusilli, REWE Bio Bio Rinder-Hackfleisch, Maggi Bolognese, Rote Paprika, Zucchini, ORO di Parma Tomaten Stückig, Tomatenmark, Rama Kochcreme Vegan, Cucina Grana Padano. Перекус/Другое: Sondey Butter Spritzgebäck, Milka Feine Kugeln. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...