Schaka679- Журнал, 28 дек 22

Параметры Пользователя Schaka679 | < Предыдущая Запись |Следующий >

🤔 Nach 2 Stunden Gym gestern habe ich eigentlich eine andere Zahl erwartet. Na ja...einfach hinnehmen und weitermachen 💪

72,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2022:

1760 ккал

Жир: 50,30г | Белк: 44,40г | Углев: 235,94г. Завтрак: Kopfsalat, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Zwergenwiese Tomapeno , Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren. Обед: Schäfer's Tigerbrezel. Ужин: Goldähren Mehrkorn Wraps Vegan, Merlot, Krombacher Radler (Flasche), Pommes Frites, Rucola , Cucina Mozzarella, Gemischter Salat mit Dressing. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

48 Сторонников Поддержка

Комментария

Das sind bestimmt Wassereinlagerungen in den Muskeln 💪🏻

28 дек 22 написано членом: Bettinchen80

Am Tag nach nem vernünftigen Training ist man immer schwerer weil (wie schon gesagt) der Körper Wasser einlagert. Hast du Muskelkater? Dann erst recht…. Ich bin oft erst 2-3 Tage nachm Training wieder leichter…

28 дек 22 написано членом: EnibaS301

So schnell merkst du das auf der Waage nicht. Geduldig blieben

28 дек 22 написано членом: cove22


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schaka679-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schaka679- Журнал, 28 дек 22

Оставить свой Комментарий

Schaka679-Изменение Веса