isohume- Журнал, 27 дек 22

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

1-mile walk/run: 13:07 mins (+0:53)
HR < 120: 0.40 miles (+0.15)

77,8 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2022:

1596 ккал

Жир: 66,63г | Белк: 81,67г | Углев: 180,17г. Завтрак: Oranges, Bob's Red Mill Flax Seed, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Publix Sourdough Bread, Coffee with Cream, Egg, Olive Oil. Обед: Green Olives, Progresso Vegetable Classics Macaroni & Bean, Turkey Breast Meat, Sour Dough Bread, Cheddar Cheese. Ужин: White Rice, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Cheddar Cheese, Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Publix Sourdough Bread. Перекус/Другое: Enlightened Vanilla Dark Chocolate Almond Bar. подробнее ...

2219 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 17 минуты, Бег - 10 км/ч - 6 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 27 дек 22

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса