Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
isohume
Журнал
27 дек 22
isohume- Журнал, 27 дек 22
Параметры Пользователя isohume
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
1-mile walk/run: 13:07 mins (+0:53)
HR < 120: 0.40 miles (+0.15)
77,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 декабря 2022:
1596 ккал
Жир: 66,63г | Белк: 81,67г | Углев: 180,17г.
Завтрак:
Oranges, Bob's Red Mill Flax Seed, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Publix Sourdough Bread, Coffee with Cream, Egg, Olive Oil.
Обед:
Green Olives, Progresso Vegetable Classics Macaroni & Bean, Turkey Breast Meat, Sour Dough Bread, Cheddar Cheese.
Ужин:
White Rice, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Cheddar Cheese, Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Publix Sourdough Bread.
Перекус/Другое:
Enlightened Vanilla Dark Chocolate Almond Bar.
подробнее ...
2219 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 17 минуты, Бег - 10 км/ч - 6 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
isohume-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю