|
I am just not motivated to charge at this the way I used to. I know what I need to do, and have just been fundamentally unwilling to do it. Unwilling to plan, unwilling to weigh, unwilling to sacrifice this small treat NOW for the prospect of the larger treat of slenderness later. However, it is a new week, and a new chance. I WILL be out walking today, whatever the mercury does. Good luck, all!
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 15,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,2 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1866 ккал
|
Жир: 77,19г | Белк: 105,90г | Углев: 189,89г.
Завтрак: Red Potatoes (Flesh and Skin), Pears, multivitamin, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), tap water. Обед: Tap Water, Spinach, Campbell's Select Harvest Healthy Request Italian-Style Wedding Soup. Ужин: Butter, Cooked Green String Beans (from Fresh), 2% Fat Milk, Omaha Steaks Beef Strip Loin Steaks (8 oz). Перекус/Другое: Dorgel Dorgel lemon gelato, Chocolate Chips, Jell-O Chocolate Pudding Sugar & Fat Free. подробнее ...
|
|
2037 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
