carlos 313131- Журнал, 25 дек 22

Параметры Пользователя carlos 313131 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2022

85 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2022:

2943 ккал

Жир: 167,61г | Белк: 192,41г | Углев: 155,23г. Обед: Borrussia Salsichão, Camil Arroz Branco Cozido, Pernil Assado, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Costela Bovina Assada. Перекус/Другое: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Pudim de Leite Condensado. подробнее ...

2419 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 39 минуты, Отдыхать - 9 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlos 313131-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlos 313131- Журнал, 25 дек 22

Оставить свой Комментарий

carlos 313131-Изменение Веса