AVT84- Журнал, 22 дек 22

Параметры Пользователя AVT84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

How is everyone planning on being disciplined over Christmas? Any suggestions?

68,3 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2022:

1306 ккал

Жир: 55,25г | Белк: 53,96г | Углев: 147,02г. Завтрак: Tea with Milk and Sugar, Butter or Sugar Biscuit. Обед: Red Tomatoes , Mayonnaise , Freya's Swiss Soya Linseed, Mainland Edam Cheese. Ужин: Mayonnaise , Chicken Salad, Farrah Wraps Garden Spinach Wrap, Tangerines (Mandarin Oranges), Meadow Fresh Cottage Cheese Lite, Sun Rice Thin Sundried Tomato & Basil Rice Cakes. Перекус/Другое: Countdown Peanuts & Raisins. подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

i had minimal treats in very small amounts seems to have worked ok

26 дек 22 написано членом: Samaddhhi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AVT84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AVT84- Журнал, 22 дек 22

Оставить свой Комментарий

AVT84-Изменение Веса