Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AVT84
Журнал
22 дек 22
AVT84- Журнал, 22 дек 22
Параметры Пользователя AVT84
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
How is everyone planning on being disciplined over Christmas? Any suggestions?
68,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 декабря 2022:
1306 ккал
Жир: 55,25г | Белк: 53,96г | Углев: 147,02г.
Завтрак:
Tea with Milk and Sugar, Butter or Sugar Biscuit.
Обед:
Red Tomatoes , Mayonnaise , Freya's Swiss Soya Linseed, Mainland Edam Cheese.
Ужин:
Mayonnaise , Chicken Salad, Farrah Wraps Garden Spinach Wrap, Tangerines (Mandarin Oranges), Meadow Fresh Cottage Cheese Lite, Sun Rice Thin Sundried Tomato & Basil Rice Cakes.
Перекус/Другое:
Countdown Peanuts & Raisins.
подробнее ...
1862 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
i had minimal treats in very small amounts seems to have worked ok
26 дек 22 написано членом:
Samaddhhi
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AVT84-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю