ASMP07- Журнал, 20 ноя 14

Параметры Пользователя ASMP07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2014

114,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2014:

1907 ккал

Жир: 86,75г | Белк: 102,02г | Углев: 181,58г. Завтрак: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty, Chleb Żytni. Обед: Delma Delma Extra z Masłem, Drobimex Polędwica z Kurcząt, Chleb Żytni. Ужин: Zupa Jarzynowa. Перекус/Другое: Roleski Musztarda Sarepska, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Chleb Pszenny, Pasta Jajeczna, Chleb Żytni. подробнее ...

3261 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Od grudnia 2013 zjechałem ze 134.5 na 114.6 kg. To be continued...

22 ноя 14 написано членом: ASMP07


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ASMP07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ASMP07- Журнал, 20 ноя 14

Оставить свой Комментарий

ASMP07-Изменение Веса