Swooy- Журнал, 21 дек 22

I think my previous weight that I reported was water weight. Today, this is what was shown on the scale. I am happy that I am getting close of my 2nd goal weight.

73,6 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг.    Еще предстоит сделать: 3,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1469 ккал

Жир: 54,77г | Белк: 82,71г | Углев: 162,25г.   Завтрак: Salmon, Heinz Tomato Ketchup, Egg, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese. Ужин: Popcorn Palace Gourmet Caramel Popcorn, Bananas , Great Value No Salt Added Black Beans, Salmon. Перекус/Другое: Reese's Reese's Mini Pieces, Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Sam's Choice Chocolate Peanut Butter Granola Clusters. подробнее ...

1635 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...