Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Swooy
Swooy
Присоединился Июль 2022
Публикации
42
Подписки
26
Подписчики
28
История Веса
Начальный Вес
91,2 кг
Потеряно до сих пор:
21,0 кг
Текущий вес
70,2 кг
Исполнение:
Потеряно 1,6 кг за Неделю
Желанный вес
70,3 кг
Еще предстоит сделать:
0,1 кг
Подписаться
I am a 25 yr old female.I started this weight loss journey because I wanted to be healthy. I tried different diets but they didn't stick. I had to learn that diets are not permanent. I slowly started changing my lifestyle by becoming more active and eating food that gives me energy.
I started at 205lbs in early July. That was before I joined FS. The more I became conscious of what I put in my body, the more I started feeling better and losing weight.
Here is a little peek into what I eat weekly:
Chicken- 2 or 3 times a week
Fish- 2 times a week
Shrimp, scallops, mussels- 2 times a week
A lot of vegetables and beans
Spring mix salad- 5 times a week
A lot of fruits
Dark chocolate almonds, cashews, etc- 5 times a week
Eggs- 2 times a week
A lot of water!!
Swooy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
FourWheeldrive
Последнее взвешивание:
Набралось 3,8 кг за Неделю
Debbie Cousins
Последнее взвешивание:
Набралось 2,9 кг за Неделю
Pearsall30-34
Последнее взвешивание:
постоянный вес
unity1234
Последнее взвешивание:
Набралось 3,2 кг за Неделю
Посмотреть все
Swooy Последние Продукты и Упражнения
Chocolate Covered Cashews
Shredded Mild Cheddar Cheese
Spring Mix Salad
Силовые Тренировки (Умеренные)
Пилатес
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь