Anneliesse- Журнал, 22 ноя 14

Параметры Пользователя Anneliesse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2014

77,1 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2014:

957 ккал

Жир: 40,82г | Белк: 74,45г | Углев: 76,52г. Завтрак: Arándanos, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Café. Обед: Arroz Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Zapallo Italiano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Ужин: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, BUKA Pulpa de Aceitunas Negras, Pulpo. Перекус/Другое: Café, Leche de Soja, Tostaduria el Mani Damascos Turcos. подробнее ...

2388 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anneliesse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anneliesse- Журнал, 22 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Anneliesse-Изменение Веса