|
No niin, tästä päivästä seuraavasti:
✅ 1850 kcal/pv, eli aloitan välikauden tauko (n. 4-6 vko) ja syön riittävästi niin että painoni pysyy samana 😊
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1816 ккал
|
Жир: 87,13г | Белк: 101,43г | Углев: 157,39г.
Завтрак: Milsa Volle Milk, Uunirahka (Zapekanka), Dulano Ohut Kalkkunaleike, Milbona Levittyvä Sulatejuusto, Myllykivi Hapankorppu, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), PicaDeli Jäävuorisalaatti, Авокадо. Обед: Мандарин, Marabou Mörk Choklad Cookies, Milsa Volle Milk, Pirkka Majoneesi, Blå Band Samurai Hot Sauce, Помидоры, PicaDeli Jäävuorisalaatti, Морковь, Лук, Lidl Kebabliha, Antalya Durum Tortilla. Ужин: Uunirahka (Zapekanka), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, PicaDeli Jäävuorisalaatti, Everyday Tuna In Sunflower Oil. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
