frpaty- Журнал, 19 дек 22

Параметры Пользователя frpaty | < Предыдущая Запись |Следующий >

🤸🤸 Bom dia!!!

50,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2022:

880 ккал

Жир: 48,66г | Белк: 86,15г | Углев: 29,95г. Завтрак: Margarina AUS Margarina , Xilitol, Oat Bran Farelo de Aveia AUS, Wooles Leite Desnatado AUS. Обед: Margarina AUS Margarina , Cebolas, Caldo de Galinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Panela, AUS Camarão Cozido, Descascado, Evicerado. Ужин: AUS Queijo Cottage sem Gordura, Ovo, Clara de Ovo, Margarina AUS Margarina . Перекус/Другое: Magalusi Amendoim sem Pele e com Sal. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Boa noite @frpaty. Ontem fui na confraternização da empresa. Maior churrasco e eu simplesmente me comportei 😑…. Como 4 espetinhos e algumas batatas assadas , não fiquei naquela vontade de comer tudo mas hoje eu vi um pão no mercado e estou a ponto de ir fazer um pra comer sozinho kkkk

18 дек 22 написано членом: Ale Arrais

@Ale Arrais, amigo...resista...😂😂😂... senão era melhor ter comido pão com alho no churrasco....😂😂😂

18 дек 22 написано членом: frpaty

Kkkkkk fui dormir pra não fazer besteira mas hoje pela manhã preparei um café mais saboroso pra conter essa vontade por carboidratos

19 дек 22 написано членом: Ale Arrais

Aliás …. Bom dia

19 дек 22 написано членом: Ale Arrais

@Ale Arrais, perfeito!!! 😍😍🥰

19 дек 22 написано членом: frpaty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frpaty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frpaty- Журнал, 19 дек 22

Оставить свой Комментарий

frpaty-Изменение Веса