Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Litvinov Max
Журнал
20 ноя 14
Litvinov Max- Журнал, 20 ноя 14
Параметры Пользователя Litvinov Max
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2014
75,7 кг
Потеряно до сих пор:
9,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 ноября 2014:
2764 ккал
Жир: 77,19г | Белк: 211,45г | Углев: 316,44г.
Завтрак:
Ikea Шоколад 70%, Миндаль, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Grove Яичный Белок.
Обед:
Банан, Скумбрия, Смешанный Зеленый Салат, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жареная Треска, Гороховый Суп, Гречка Отварная, Куриное Филе, Зеленое Яблоко.
Ужин:
Простоквашино Творог 2%, Ikea Шоколад 70%, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная.
Перекус/Другое:
MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition CGT-10, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Litvinov Max-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю