Litvinov Max- Журнал, 20 ноя 14

Параметры Пользователя Litvinov Max | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2014

75,7 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2014:

2764 ккал

Жир: 77,19г | Белк: 211,45г | Углев: 316,44г. Завтрак: Ikea Шоколад 70%, Миндаль, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Grove Яичный Белок. Обед: Банан, Скумбрия, Смешанный Зеленый Салат, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жареная Треска, Гороховый Суп, Гречка Отварная, Куриное Филе, Зеленое Яблоко. Ужин: Простоквашино Творог 2%, Ikea Шоколад 70%, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Перекус/Другое: MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition CGT-10, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Litvinov Max-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Litvinov Max- Журнал, 20 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Litvinov Max-Изменение Веса