debra9500- Журнал, 24 июн 11

Параметры Пользователя debra9500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2011

105,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 37,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2011:

1968 ккал

Жир: 149,30г | Белк: 123,87г | Углев: 35,66г. Завтрак: atkins chocolate shake, tuna hickory smoked. Обед: broccoli, ranch dressing, Cheddar Cheese, romain lettuce, baked chicken. Ужин: Smoked Sausage Brats, ranch dressing, broccoli , bacon, Cheddar Cheese. подробнее ...

3320 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

debra9500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

debra9500- Журнал, 24 июн 11

Оставить свой Комментарий

debra9500-Изменение Веса