JohnZerne- Журнал, 14 дек 22

Параметры Пользователя JohnZerne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2022

93,4 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2022:

1766 ккал

Жир: 32,94г | Белк: 66,59г | Углев: 305,68г. Завтрак: Sargento Muenster Cheese, Silk Almond Yogurt Vanilla, Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Pink Lady Apples. Обед: Lentil soup, Weis Collard Greens, White Rice. Ужин: Whole grain oat/wheat bread, Kirkland Signature Organic Sugar, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Weis Collard Greens, Frozen Blueberries, Nasoya Organic Extra Firm Tofu. подробнее ...

122 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JohnZerne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JohnZerne- Журнал, 14 дек 22

Оставить свой Комментарий

JohnZerne-Изменение Веса