Renata D.B.- Журнал, 19 ноя 14

Параметры Пользователя Renata D.B. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2014

87 кг Потеряно до сих пор: 28,5 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2014:

1355 ккал

Жир: 52,33г | Белк: 77,41г | Углев: 148,13г. Завтрак: Qualy Margarina Cremosa, União Açúcar Refinado, Café, Pão de Leite. Обед: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Frango a Milanesa, Mandioca Frita, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo de Codorna, Hemmer Palmito Juçara, Cenouras Cozidas, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Pão-de-Ló, Extra Queijo Prato, Pão de Leite. Перекус/Другое: Supino Supino Tradicional. подробнее ...

2917 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 33 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 57 минуты, Сидеть - 6 часа, Спать - 9 часа, Стоять - 1 час и 45 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renata D.B.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renata D.B.- Журнал, 19 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Renata D.B.-Изменение Веса