BecsPereira- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя BecsPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

1052 ккал

Жир: 51,45г | Белк: 63,65г | Углев: 85,54г. Завтрак: Walmart Queijo Mussarela, Natural Salads Salada Mista, Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa, Chá (Infusão), Wickbold Tá Pronto Integral. Обед: Natural Salads Salada Mista, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Contra-filé, Batata Inglesa Cozida, Ovo, Hellmann's Maionese, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Natural Salads Salada Mista, Cebolas, Pescador Atum, In Natura Tomate, Wickbold Tá Pronto Integral, Hellmann's Maionese. подробнее ...

1817 ккал

Упражнение: Treino en casa - 8 минуты, Exercícios app - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BecsPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BecsPereira- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

BecsPereira-Изменение Веса