millerm40- Журнал, 18 ноя 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2014

83,6 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2014:

1372 ккал

Жир: 66,78г | Белк: 69,64г | Углев: 119,38г. Завтрак: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Jimmy Dean Hearty Sausage Crumbles Original, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Taco Bueno Chicken Taco Salad without Tortilla Bowl. Ужин: Couscous (Cooked), Tuna Melt Sandwich. Перекус/Другое: Doughnut. подробнее ...

3225 ккал

Упражнение: Hot Tub - 15 минуты, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Arc Trainer - 20 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Another great weigh in! :)

18 ноя 14 написано членом: Deb_N

Great! Keep up your good job and enjoy your evening.

18 ноя 14 написано членом: LadyBea40

Nice

19 ноя 14 написано членом: SherrieC


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 18 ноя 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса