Vopli- Журнал, 16 ноя 14

Параметры Пользователя Vopli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2014

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 39 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2014:

1275 ккал

Жир: 41,27г | Белк: 70,22г | Углев: 166,31г. Завтрак: Onions, Egg, Mushrooms, Kidney Beans (Canned), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Sesame Oil. Ужин: Lentil Soup. Перекус/Другое: White Bread, Water, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Gruyere Cheese, Gruyere Cheese. подробнее ...

2848 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 4 минуты, Сидеть - 12 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 6 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 14 минуты, Отдыхать - 1 час и 36 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vopli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vopli- Журнал, 16 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Vopli-Изменение Веса