Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irisfernanda789
Журнал
04 дек 22
irisfernanda789- Журнал, 04 дек 22
Параметры Пользователя irisfernanda789
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
feliz de mais não acredito até agora que sai da casa dos 80 foi muito difícil mais consegui 🙌🏽
79,8 кг
Потеряно до сих пор:
24,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 декабря 2022:
625 ккал
Жир: 38,60г | Белк: 36,02г | Углев: 33,69г.
Обед:
Pepino (Descascado), Tomates, Brócolis Cozido, Costela Bovina Assada.
Ужин:
União Açúcar Refinado, Dolce Gusto Café Au Lait, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
233 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 27
Комментария
Parabéns!!! 👏🏻👏🏻🎉
04 дек 22 написано членом:
Aline398
Obrigada Aline 😊
05 дек 22 написано членом:
irisfernanda789
Sarinha logo você consegue força💪🏽
05 дек 22 написано членом:
irisfernanda789
Como faz pra calcular as calorias por dia ?
05 дек 22 написано членом:
brendasantos1198
Parabéns!
05 дек 22 написано членом:
lariiibm
Essa semana sai da casa dos 90, espero em breve sair da dos 80 também!!! parabéns pelo seu empenho.
05 дек 22 написано членом:
TagoreSaboya
tbm sai da casa dos 80 semana passada, aliás se foram 13 kg graças a Deus!
05 дек 22 написано членом:
souzafrancini
Que massa. Parabéns! 👏👏👏
05 дек 22 написано членом:
anarsm
brendasantos1198, tem sites na internet que calculam sua taxa metabólica basal em função de suas atividades e corpo. Aqui o aplicativo vai em definições, IDR, e coloca tuas informações. Pra chegar na basal eu coloquei que sou sedentária, apesar de fazer exercícios. Mina nutri que recomendou que eu adicionasse mais 100kcal (fica 1500kcal/dia). Se vc puder fazer acompanhamento com a nutricionista, pode ser melhor.
05 дек 22 написано членом:
anarsm
Parabéns 👏👏👏👏
05 дек 22 написано членом:
filgueirasbeto
Parabéns!
05 дек 22 написано членом:
JessicaGago
Parabéns 🙏
05 дек 22 написано членом:
Leillany
Parabéns pela sua conquista 🥰🥰 Faltam 5k pra mim, força e foco e vamooo 💪
05 дек 22 написано членом:
Joyce Saloli
parabéns
05 дек 22 написано членом:
fernanda.mirandas
Parabéns
05 дек 22 написано членом:
analuisamaia
Parabénsssss
05 дек 22 написано членом:
Lorrannyolbar
parabéns! 💪🏻
05 дек 22 написано членом:
sandymoraes1
Parabéns Irisss, vamos atras dos nossos objetivos! 🤩🙌
05 дек 22 написано членом:
Nutri. Marcelo Ricieri
verdade, tbm estou nessa! legal
05 дек 22 написано членом:
elimalves73
Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
05 дек 22 написано членом:
Auspiciosa
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irisfernanda789-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю