Samaddhhi- Журнал, 04 дек 22

Параметры Пользователя Samaddhhi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2022

77,7 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2022:

2091 ккал

Жир: 57,21г | Белк: 188,47г | Углев: 204,11г. Завтрак: Berries, Bananas , Kellogg's All-Bran Wheat Flakes, Milk. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Meat. Ужин: Wattie's Cottage Pie. Перекус/Другое: Pascall Jet Planes, Tip Top Ice Cream Trumpet - Vanilla, Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Apples . подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

hay team a small drop in weight focused on burning off fat so on a slight deficit with calories and a three day training day and one off repeat am enjoying the gym have established a workable routine constantly adjusting learning and unlearning what i thought i knew

03 дек 22 написано членом: Samaddhhi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samaddhhi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samaddhhi- Журнал, 04 дек 22

Оставить свой Комментарий

Samaddhhi-Изменение Веса