Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2022
|
119,5 кг
Потеряно до сих пор: 29,2 кг.
Еще предстоит сделать: 47,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1435 ккал
|
Жир: 44,09г | Белк: 89,02г | Углев: 173,05г.
Обед: Pitaleipä, Keitetty Kananmuna, Kanamestari Kanan Jauheliha 5%, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Patros Feta, Kirsikkatomaatit, Punasipuli, Lehtikaali, Valkosipuli, Tuorekurkku (Kuorineen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Ужин: Tomaattipyre, Apetit Pakaste Maissia, Salaatti, Knorr Kasvisliemikuutio, Santa Maria Fajita Spice Mix, GoGreen Kvinoa, Sipulit, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Kanafilee. Перекус/Другое: Oivariini Oivariini, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Mantelit, Oululainen Jälkiuunipala. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mangomadness92-Изменение Веса
|
