Mikhailov Alexandr- Журнал, 28 ноя 22

Параметры Пользователя Mikhailov Alexandr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2022

79,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2022:

1906 ккал

Жир: 49,06г | Белк: 122,32г | Углев: 247,54г. Завтрак: Льняная Каша Цельнозерновая, Удобное Яйцо, Тыквенные Семечки, Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо Куриное, Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Огородников Горчичное Масло. Обед: Агро-Альянс Бурый Рис, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Ужин: Grovo Удобное Яйцо Белки, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Таганский Мясокомбинат Чипсы Куриные, Киви, Клементины, Банан, Груша, Яблоко. подробнее ...

2669 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mikhailov Alexandr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mikhailov Alexandr- Журнал, 28 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Mikhailov Alexandr-Изменение Веса