Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Myree67
Журнал
21 июн 11
Myree67- Журнал, 21 июн 11
Параметры Пользователя Myree67
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Down more so watching calories is working for me so far
130,9 кг
Потеряно до сих пор:
12,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
40,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2011:
2361 ккал
Жир: 75,56г | Белк: 146,73г | Углев: 161,00г.
Завтрак:
Coffee, Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Sugar Free Sundae Syrup - Caramel.
Обед:
Pork Chops (Top Loin, Boneless), Sugar-Free Nut & Flax Granola - Cranberry, Carbmaster Strawberry Banana Yogurt.
Ужин:
Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat).
Перекус/Другое:
Vanilla Flavored Sundae Cone.
подробнее ...
3648 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 5 часа, Вождение - 45 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
U have mail :-)
21 июн 11 написано членом:
Marylouise 1969
Myree67 I'm going swimming. I will be back. Gona stay in pool until dark!! Swim-swim-swim! Dont forget u have mail :-)
21 июн 11 написано членом:
Marylouise 1969
Another one??!! Wow, way to go! Gotta do whatever works best for you.
21 июн 11 написано членом:
Sandy701
I'm up again for the second day. Storms ran me out of pool yesterday. Looks like the weather will let me swim today.Not sure yet. I have stepped up to Phase 2. OWL I made sure to get all veggies in. Was told it is normal to see a rise for a few days. I have notice my body is changing. I think I am gaining muscle mass!! Swimming hard every chance I get, so the gain really does not upset me. At 60 years old I need all the muscle I need!
23 июн 11 написано членом:
Marylouise 1969
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Myree67-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю