leonsiya197- Журнал, 27 ноя 22

Параметры Пользователя leonsiya197 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2022

92,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 30,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2022:

1781 ккал

Жир: 73,28г | Белк: 118,79г | Углев: 150,30г. Завтрак: Подсолнечное Масло, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, KDV Курица Запеченная, Сладкий Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Обед: Финик, Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Ужин: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Простоквашино Кефир 3,2%. Перекус/Другое: Herbalife Протеиновый Батончик Миндальный, Nesquik Какао на Молоке, Финик, Яблоко Желтое. подробнее ...

2535 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Зарядка - 10 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonsiya197-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonsiya197- Журнал, 27 ноя 22

Оставить свой Комментарий

leonsiya197-Изменение Веса