Scribess- Журнал, 10 ноя 14

Параметры Пользователя Scribess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2014

108,4 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 42,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2014:

1608 ккал

Жир: 39,79г | Белк: 61,84г | Углев: 221,42г. Завтрак: Honey, Oatmeal, Peanut Butter. Обед: Cornbread (Home Recipe), Hormel Vegetarian Chili. Ужин: Parmesan Cheese (Grated), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Noodles. Перекус/Другое: Jell-O Vanilla Pudding, Kraft Cool Whip, Jim Beam Bourbon. подробнее ...

3085 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Scribess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Scribess- Журнал, 10 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Scribess-Изменение Веса