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rogerpaixao
Журнал
09 ноя 14
rogerpaixao- Журнал, 09 ноя 14
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Ontem ñ coloquei o peso aqui... ontem foi 91,3, hj 92,0, então estou colocando a "média" de ontem e hoje !!! Amanhã eu regularizo !!!
Então... objetivo OPO atingido com folga, ontem só comi carne, brigadeiro primal e chocolate amargo !!!
Na 6a tive um caso LIMDU de amor com o brigadeiro primal q o Dric e Val me apresentaram... foi demais... namoramos, conversamos e decidimos tentar uma vida em comum. Mas ontem o chocolate amargo me olhou e chorando me pediu... só um pouquinho... tb te amo !!! Enfim... estou com os 2... ñ sei até qdo mas meu novo amor é sem dúvida o brigadeiro primal... aqui em casa foi sucesso ABSOLUTO !!!
Meu peso está bem melhor do q eu imaginei... agora ñ participo + de desafios pq estou tão bem... ñ sei explicar... tenho comido em excesso (minha mente sempre será gordinha), estou me exercitando q nem um louco e AMANDO tudo isso !!! Daqui a 12 dias tem exame de sangue pra ver como estou em 6 meses de LCHF (lowcarb) !!! Então vou largar os experimentos e comer o q gosto até lá... saindo os resultados vou escrever TUDO q sei sobre os marcdores/indicadores de saúde... e depois... bem... depois é continuar ajudando as pessoas a obter + saúde... tenho muitos planos !!!
Um lowcarber APAIXONADO e sem novos objetivos a curto prazo !!!
91,6 кг
Потеряно до сих пор:
11,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 2,5 кг за Неделю
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Комментария
Muito bem! Exemplo a seguir! :D
09 ноя 14 написано членом:
jonathangarcia
Vencedor da OPO!!!!Parabéns!!!!
09 ноя 14 написано членом:
Eliana@2407
Arrasou Roger!! Parabéns
09 ноя 14 написано членом:
Ykyzy
É estranho qdo a gente alcança o q quer né ??? O HIIT já tá no máximo funcionalmente... mov. primal evoluindo... peso abaixando... medidas surpreendentemente baixando... sem horizontes a perseguir... jogando com amigos... família indo de vento em polpa... ahhhhh... se deixar de ter desafios levasse à depressão eu acho q iria ficar deprimido.... #SQN
09 ноя 14 написано членом:
rogerpaixao
Boa Roger! Mais uns meses começar um bulk né? To precisando de alguem pra dividir os objetivos :P
09 ноя 14 написано членом:
egraeff
Kkkkkkk você ė uma figura !!!!!
09 ноя 14 написано членом:
karina 2014
Parabéns !!!
09 ноя 14 написано членом:
karina 2014
eu quero isso T_______T
09 ноя 14 написано членом:
Tas Artemis
Parabéns, Roger. Sentir-se bem é o mais importante. E, olha, te digo: uma beleza esse "triângulo amoroso" entre vc, o brigadeiro primal e o chocolate amargo. Hahahahaha. É muito amor! (risos).
09 ноя 14 написано членом:
Fê di SP
Parabénssss arrasou!!!
10 ноя 14 написано членом:
Sophia Prince
Roger naum respondeu minha pergunta no Facebook anteontem... não tem o Face Messenger instalado no celular, né? ¬¬ :-P
10 ноя 14 написано членом:
dricdolphin
Bulk ? Trio amoroso ? Messenger ? Bem... acho q fico com o trio amoroso... Dric... o messenger é mto pesado... baixei uma vez e desinstalei... serve whatsapp ? 96867-1822 !!!
10 ноя 14 написано членом:
rogerpaixao
Eu tinha removido tb, ODIEI aquelas bolinhas malditas. Mas na versão nova dá pra desabilitar, daí fica bem mais leve! :-)
10 ноя 14 написано членом:
dricdolphin
que bolinhas Dric ????
10 ноя 14 написано членом:
Valleska
As bolinhas de chat no meio da tela do cel... mas nem é isso... eu tinha tirado sim... a questão é q ele ocupa muita memória interna... ñ vai tudo pro cartão SD etc... mtas atualizações e elas vão ficando na memo principal... ñ curti... ;)
10 ноя 14 написано членом:
rogerpaixao
eu tb não gosto do messenger, mas muita gente fala comigo através dele....então mantive.
10 ноя 14 написано членом:
Valleska
A pergunta é: Cadê a receita do brigadeiro moço? Nhame nhame. rs
10 ноя 14 написано членом:
Raquel Dantas
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